はじめまして！
西永福にあるピラティス＆パーソナルトレーニングZEROフィットネス、パーソナルトレーナーの草野です！
当店の１号店となる「パワーフィットスタジオZERO」に約４年会員として在籍していましたが、この度スタッフとして加わることとなりました。
今回は皆様に私の事を知って頂きたく初めてのブログを書きました。
私とはどんな人物なのか、トレーナーとして何を思って活動し、お客様に何を伝えていきたいのか、皆様に知って頂けたらうれしいです！
草野圭トレーナーについて
自己紹介
・出身：福島県
・競技歴：中・高バドミントン
・性格：負けず嫌い、頑固、よく笑う、すきなものには全力で一直線
・すきな食べ物：アイス、チョコ、甘いもの
・苦手なこと・もの：走る事、雨、風
・大切にしていること：人とのご縁、自分らしさ
・休日の過ごし方：トレーニング、カフェ巡り、散歩
・トレーニングをする理由：自分に自信を持ち他人と比べず、自分の中の世界一かわいくかっこいい自分を目指す🌙♡
トレーニングに出会い、トレーナーとなった経緯
実は昔から運動が苦手で食べることがだいすき！甘いものがだいすき！
心がふくよかな私ですが、トレーニングに出会う前の私は自分の嫌なところばかりが見えてしまっていて自分に自信が持てずにいました。
12年前にトレーニングに出会ったことで自分の見た目がすきになったりがんばっている自分を認める事ができたりと、人生の幸福度や自己肯定感を高める事ができました。
この経験から、同じようにコンプレックスやネガティブを抱える多くの人を応援したいと思い大手パーソナルジムに入社しました。
経験と実績
在職中は様々なお客様とその方たちが抱えるお悩みに出会い、確かな実力と広い視野を持った上司に出会い、トレーナーとして、会社員として多くの事を学びました。
更には女性特有の悩みに対してもっと深くサポートしていきたいと感じたことから、「日本フェムテック協会認定資格２級」を取得しました。
主にダイエット・ボディメイク・姿勢改善など、幅広い目的を持つお客様のサポートを行ってきました。
私自身の身体は小さいですが、男性のお客様の増量・筋力アップの実績もあります！
見た目とのギャップがあるからこそベンチプレス（性別・階級でカテゴリー分けをし、ベンチプレスの挙上重量を競う競技）の大会に出場し、身体が小さくても重量を持てることの証明や重いものを持つことの楽しさを伝える手段としています。
草野圭流サポート、女性ならではの寄り添い方
・「筋トレ＝きついもの、続かないもの」
・「食事＝制限、我慢の連続」
・「生理周期に振り回されて自分を責めてしまう」
・「理想はあるのに、自分に自信が持てない」
こういった思い込みや心身の不調から、自分の身体とうまく向き合えない方も少なくありません。
私自身、PMS（月経前症候群）、PMDD（月経前不快気分障害）にひどく悩まされた経験があります。
私は、生理周期やホルモンバランス、日常のストレス要因なども考慮したプログラム設計を行いながら、お客様の「生活背景」や「身体の個性」にフィットしたトレーニング・栄養指導を提供します。
「ただ体重を落とす」のではなく、”機能的で長く健康に動ける身体”を手に入れる事を目標としたサポートを行っています。
幸せに生きるために、時にはのんびり甘える時間があってもよいのです🥱💭
トレーナーとして伝えたいこと
トレーニングに対する考え
トレーニングはただダイエットのためだけにあるものではなく、自分をもっと好きになり、自分らしく輝くための手段だと私は考えています。
鏡を見るたび私ってかっこいいな、かわいいなって思えたら最高にすてきな人生ですよね🤭🌈
「重いものが持てた」、「健康になれた」、「ボディラインがきれいになった」、「姿勢が良くなった」＿＿
ひとつの目標に縛られることなく、自分の中の「かっこいい」をどんどん発見してほしいのです。
【ライフパートナー】として末永く
努力次第で人は変われるということ、そして「自分を好きになる喜び」を多くの人に伝えていきたい。
お客様一人ひとりの「なりたい自分」に寄り添いながら、その先にある幸せを一緒に見つけていける存在でありたい。
それが私のトレーナーとしての原点であり、これからも大切にしていきたい想いです。
運動が苦手な方、変わりたいけれど勇気が出ない方、私が充実した人生へと導きますのでお任せください！
今後ともよろしくお願いいたします！
～ZEROからでも変われる～
初回無料体験や見学につきましては事前に以下の方法でご連絡をお願い致します。
電話番号：080-5140-0679
メールアドレス：postmaster@power-fit-studio-zero.com
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