疲労回復やダイエット/トレーニングに必要不可欠!上質な睡眠のとり方更新日:2024年5月17日公開日:2024年5月15日ブログ こんにちは。杉並区西永福に新しくオープンした本格パーソナルトレーニングジム”ZEROフィットネス”の風花です。 今回は睡眠についてまとめてみます。意外と見落としがちな睡眠の質を向上することで、ダイエットやスポーツのパフォ […] 続きを読む
セルフ過呼吸でパフォーマンス低下?正しい“呼吸”とは?更新日:2024年5月2日公開日:2024年5月1日ブログ こんにちは。杉並区西永福に新しくオープンした本格パーソナルトレーニングジム”ZEROフィットネス”の風花です。 日々トレーニングに励んでいただいている人々それぞれに何らかの目的があると思います。筋肥大、ダイエット、姿勢改 […] 続きを読む
ダイエットで過度に糖質をカットするべきではない理由更新日:2024年4月11日公開日:2024年4月10日ブログ こんにちは。杉並区西永福に新しくオープンした本格パーソナルトレーニングジム”ZEROフィットネス”の風花です。 昨今のフィットネスブームでスーパーやコンビニにはダイエット向きと謳われた多くの糖質カット食品、低糖質食品が陳 […] 続きを読む
面倒くさがりでも簡単かつ楽に痩せる方法更新日:2024年4月11日公開日:2024年4月4日ブログ こんにちは。杉並区西永福に新しくオープンした本格パーソナルトレーニングジム”ZEROフィットネス”の風花です。 今回はタイトルにある通り、ダイエットについて記事を書いてみようと思います。 よし!痩せよう!と思い立ったはい […] 続きを読む
サービス内容/価格更新日:2024年5月1日公開日:2024年3月9日 営業時間:朝7:00~夜23:00(完全予約制)休業日:年中無休初回無料パーソナルトレーニングあり、体験/見学/事務手続きなどは事前にお問い合わせフォームなどでご連絡お願い致します。 ・サービス項目と価格 ※価格表記は税 […] 続きを読む
設備更新日:2024年3月19日公開日:2024年3月9日 フリースペースエリア ヨガマット、ストレッチポール、フォームローラー、キックボクシングミット、パンチングミット、パンチグローブホワイトボード、プロジェクター、椅子と机 ウェイトトレーニングエリア パワーラック、ケーブルマ […] 続きを読む
アクセス更新日:2024年3月24日公開日:2024年3月9日 京王井の頭線 西永福駅から徒歩7分間 ・西永福駅からの道順詳細はこちら・車、自転車での道順詳細はこちら〒168-0065 東京都杉並区浜田山4-5-17 地下1階お車は近隣の有料駐車場へ(「NPC24H浜田山4丁目第2パ […] 続きを読む
所属トレーナー更新日:2024年3月24日公開日:2024年3月9日 トレーナー紹介 ZEROフィットネス 所属パーソナルトレーナー近藤 風花 Kondo Fuka 身体を自由に動かせる楽しさを知っていただき、ダイエットやボディメイクを成功させることで、自分にもっと自信を持てる方が増えた […] 続きを読む
お問い合わせ更新日:2024年3月19日公開日:2024年3月9日 お問い合わせフォーム 当ジムにご興味をお持ちいただきありがとうございます。 初回カウンセリング体験パーソナルトレーニングは無料になります。体験、お仕事の依頼など、お気軽にお問い合わせください。 必要事項にご記入いただき送 […] 続きを読む