西永福 浜田山パーソナルトレーニング|ZEROフィットネス

一流の設備/環境、トレーナー指導によって初心者(ZERO)からでも大きく変われる

投稿者: 近藤風花

生理痛やPMSを黙らせる方法

こんちくわ新しく西永福にオープンしたパーソナル専門ジムZEROフィットネスのスタッフ 風花です! 今回は女性であれば誰でも経験する生理について記事を書きます!(正式名称は月経) 生理が毎月起こるのは仕方のないこととはいえ […]
ベンチプレス

もし私が1からベンチプレスを始めるなら〇〇をする

こんちくわっ新しく西永福にオープンしたパーソナル専門ジムZEROフィットネスのスタッフ 風花です! 今日は皆さんが大好きなベンチプレスについてのお話をします! トレーニングを始めてからかれこれ7年ほどになる私ですが、練習 […]
パワーリフティングセミナー

BIG3セミナー開催します!

こんちくわ新しく西永福にオープンしたパーソナルジム、ZEROフィットネスの風花です! このたびパワーフィットスタジオZEROにてセミナーを開催するはこびとなりました! これからパワーリフティングを始めてみたい方、BIG3 […]
義田大峰

スクワットが強くなる!?補助種目のおすすめ

こんにちは!!!!!西永福のパーソナルジムZEROフィットネスの風花です!!!! 今日はスクワットの記録を伸ばすために私が実際に行っている中で個人的におススメの補助種目と、その効果について紹介したいと思います!!! 気軽 […]