セルフ過呼吸でパフォーマンス低下?正しい“呼吸”とは?公開日:2024年8月15日ブログ こんにちは。杉並区西永福に新しくオープンした本格パーソナルトレーニングジム”ZEROフィットネス”の風花です。 日々トレーニングに励んでいただいている人々それぞれに何らかの目的があると思います。筋肥大、ダイエット、姿勢改 […] 続きを読む