もし私が1からベンチを始めるなら〇〇をする公開日：2024年12月20日ブログ こんちくわっ新しく西永福にオープンしたパーソナル専門ジムZEROフィットネスのスタッフ 風花です！ 今日は皆さんが大好きなベンチプレスについてのお話をします！ トレーニングを始めてからかれこれ7年ほどになる私ですが、練習 […] 続きを読む
