「パワーリフティング」の記事一覧

そんなものはありません！！！！バアーーーーン！！！ こんちくわ新しく西永福にオープンしたパーソナル専門ジムZEROフィットネスのスタッフ　風花です！ 冗談です。みんなに怪我しないで楽しく運動をしてほしいです。 と、デッド […]

新しく西永福にオープンしたパーソナル専門ジムZEROフィットネスのスタッフ　風花です！ 前回に引き続き、異世界転生BIG３シリーズの第二段スクワットについて記事を執筆してみます。 私はパワーリフティングを始める前、ボディ […]

こんちくわっ新しく西永福にオープンしたパーソナル専門ジムZEROフィットネスのスタッフ　風花です！ 今日は皆さんが大好きなベンチプレスについてのお話をします！ トレーニングを始めてからかれこれ7年ほどになる私ですが、練習 […]

新しく西永福にオープンしたパーソナル専門ジムZEROフィットネスのスタッフ　風花です！パワーリフティングとはなんぞや？という記事に引き続き、 初めて大会に出るけど何すればいいの？どんな感じで進んでいくの？そもそも何持って […]

こんちくわ新しく西永福にオープンしたパーソナル専門ジムZEROフィットネスのスタッフ　風花です！ 本日は前回のスクワットスクワットが強くなる！？補助種目のおすすめ – 西永福 浜田山パーソナルトレーニング｜Z […]

こんにちは！！！！！西永福のパーソナルジムZEROフィットネスの風花です！！！！ 今日はスクワットの記録を伸ばすために私が実際に行っている中で個人的におススメの補助種目と、その効果について紹介したいと思います！！！ 気軽 […]

こんにちは。杉並区西永福に新しくオープンした本格パーソナルトレーニングジム”ZEROフィットネス”の風花です。 私は元々ボディメイク大会の選手でしたが、あるきっかけを経てパワーリフティングにどっぷり浸かり込むようになりま […]

こんにちは🏋️‍♀️ 杉並区西永福に新しくオープンした本格パーソナルトレーニングジム”ZEROフィットネス”の風花です！ このブログでは、私の経歴からトレーニングや健康についてなど、様々な発信をしていこうと思うのでどうぞ […]