パーソナルトレーニングを受けてみて～お客様の声～
- 更新日：
- 公開日：
近藤風花 代表トレーナーのお客様の声 ともこ様 女性 40代後半 私がパーソナルトレーニングを受けるきっかけは、コロナ罹患でした。 １０年ほど前から、有酸素運動を続けており、体型が大きく崩れるということはなかったのですが […]
「ボディメイク」の記事一覧
飽きずにダイエットを続けるためのモチベーションの保ち方
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは！！ 今回は私のクライアントさんからのリクエストで私流のダイエットのモチベーションの保ち方をいくつかご紹介させていただきます！ なんかいつも挫折しちゃうんだよなあっていう方はあ～こういう方法もあるんだなあという […]
ダイエット中に食べ過ぎた後のリセット法について
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは!!!! 杉並区西永福に新しくオープンした本格パーソナルトレーニングジム”ZEROフィットネス”の風花です！ 今日はダイエット中なのについつい食べ過ぎてしまった、、、爆食してしまった、、、という方に向けて翌日か […]
トレーニングで女性らしくセクシーな体型になる近道
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは🏋️♀️ 杉並区西永福に新しくオープンした本格パーソナルトレーニングジム”ZEROフィットネス”の風花です！ 昨今のトレーニングブームで筋トレに励む女性が多いかと思います！ そんな中、 ボディメイクをしたくて […]
ダイエットで過度に糖質をカットするべきではない理由
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは。杉並区西永福に新しくオープンした本格パーソナルトレーニングジム”ZEROフィットネス”の風花です。 昨今のフィットネスブームでスーパーやコンビニにはダイエット向きと謳われた多くの糖質カット食品、低糖質食品が陳 […]
ダイエット挫折からのパワーリフティング挑戦
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは。杉並区西永福に新しくオープンした本格パーソナルトレーニングジム”ZEROフィットネス”の風花です。 私は元々ボディメイク大会の選手でしたが、あるきっかけを経てパワーリフティングにどっぷり浸かり込むようになりま […]
西永福 パーソナルトレーニングジム｜スタッフの風花です！
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは🏋️♀️ 杉並区西永福に新しくオープンした本格パーソナルトレーニングジム”ZEROフィットネス”の風花です！ このブログでは、私の経歴からトレーニングや健康についてなど、様々な発信をしていこうと思うのでどうぞ […]