「ベンチプレス」の記事一覧

こんちくわ！ベンチプレス100kg女子ふうかです！ 今日もベンチプレスの話をしていきます。ベンチの話ばっかしててすみません・・・。 最近、ベンチプレスをしているときに お尻が浮いてしまう腰が痛い床反力をうまく使えない お […]

こんちくわっ新しく西永福にオープンしたパーソナル専門ジムZEROフィットネスのスタッフ　風花です！ 今日は皆さんが大好きなベンチプレスについてのお話をします！ トレーニングを始めてからかれこれ7年ほどになる私ですが、練習 […]