西永福 浜田山パーソナルトレーニング|ZEROフィットネス

一流の設備/環境、トレーナー指導によって初心者(ZERO)からでも大きく変われる

「熱中症」の記事一覧

夏バテ防止

夏にパフォーマンスを発揮したければ身体を冷やせ!!

こんにちは🏋️‍♀️杉並区西永福に新しくオープンした本格パーソナルトレーニングジム”ZEROフィットネス”の濱田銀河です! 毎日きつい暑さが続きますね。先週くらいから夏の高校野球の地方大会もぼちぼち始まっているみたいで、 […]
トレーニング

攻めの暑さ対策”暑熱順化トレーニング”について

こんにちは🏋️‍♀️杉並区西永福に新しくオープンした本格パーソナルトレーニングジム”ZEROフィットネス”の濱田銀河です! 最近、暑い日が続いていますね〜、最高気温が40度に迫る日が増えてきました。鹿児島育ちの筆者にもな […]