「スクワット」の記事一覧

新しく西永福にオープンしたパーソナル専門ジムZEROフィットネスのスタッフ　風花です！ 前回に引き続き、異世界転生BIG３シリーズの第二段スクワットについて記事を執筆してみます。 私はパワーリフティングを始める前、ボディ […]

こんにちは！！！！！西永福のパーソナルジムZEROフィットネスの風花です！！！！ 今日はスクワットの記録を伸ばすために私が実際に行っている中で個人的におススメの補助種目と、その効果について紹介したいと思います！！！ 気軽 […]