「パーソナルトレーニング」の記事一覧

パーソナルトレーニングとは？初心者でもわかる効果・内容・選び方

こんにちは🏋️‍♀️杉並区西永福にある本格的なピラティス&パーソナルトレーニングジム”ZEROフィットネス”の濱田銀河です。みなさんは、パーソナルトレーニングについてどのようなイメージを持っているでしょうか？筋 […]

こんにちは🏋️‍♀️杉並区西永福に新しくオープンした本格パーソナルトレーニングジム”ZEROフィットネス”の風花です！なんとついこの間ベンチ100kgを挙げることができました！ほめて！！！！（公式記録ではありませんが、 […]

近藤風花　代表トレーナーのお客様の声ともこ様　女性　40代後半私がパーソナルトレーニングを受けるきっかけは、コロナ罹患でした。１０年ほど前から、有酸素運動を続けており、体型が大きく崩れるということはなかったのですが […]

京王井の頭線西永福駅近くにある本格的なトレーニングができるパーソナルトレーニングジム、ZEROフィットネスの義田です。鏡で己の姿や動作を確認しながら練習をする。これはトレーニングや他のスポーツ、習い事でもよく見かける何 […]

こんにちは🏋️‍♀️杉並区西永福に新しくオープンした本格パーソナルトレーニングジム”ZEROフィットネス”の風花です！今回は私のインスタグラムで募集した質問にお答えしていこうと思います！個人的な意見も交えて回答してい […]

こんにちは。杉並区西永福に新しくオープンした本格パーソナルトレーニングジム”ZEROフィットネス”の風花です。今回は睡眠についてまとめてみます。意外と見落としがちな睡眠の質を向上することで、ダイエットやスポーツのパフォ […]

こんにちは。杉並区西永福に新しくオープンした本格パーソナルトレーニングジム”ZEROフィットネス”の風花です。今回はタイトルにある通り、ダイエットについて記事を書いてみようと思います。よし！痩せよう！と思い立ったはい […]

営業時間：朝7：00～夜23：00（完全予約制）休業日：年中無休初回無料パーソナルトレーニングあり、体験/見学などは事前にお問い合わせフォームなどでご連絡お願い致します。・サービス項目と価格 ※価格表記は税抜き表記とな […]

ピラティスマシンエリア備品：ナボソマット、アダプベース、ウォーターバック、ピラティスボール、バランスディスク、バランスボール、ヨガマット、ストレッチポール、フォームローラー、キックボクシングミット、パンチングミット、パ […]