「姿勢改善」の記事一覧

ピラティスに励んでいる人も多いかと思います。 ピラティスをしていても身体を反らせることで腰が痛くなってしまったり、なかなか猫背が治らないのはなぜなのか？ これらを解消するための正しい伸展について解説していきます 猫背や腰 […]

こんちくわ風花です。今日は姿勢改善についてブツブツ書き綴ろうかと思います。 今でこそバリバリトレーニングをしていますが、私にもパソコンとお友達なトレーニング皆無OL時代がありました。そんな時、肩こりがつらいな～猫背が治ら […]