京王井の頭線西永福駅近くにある本格的なトレーニングができるパーソナルトレーニングジム、ZEROフィットネスの義田です。 鏡で己の姿や動作を確認しながら練習をする。これはトレーニングや他のスポーツ、習い事でもよく見かける何 … 続きを読む トレーニング中に鏡を見てはいけない？主観的な感覚養成の必要性など