「パワーリフティング ベンチプレス」の記事一覧

こんにちは🏋️‍♀️杉並区西永福に新しくオープンした本格パーソナルトレーニングジム”ZEROフィットネス”の風花です！ 今日はスクワットに引き続き、普段私が行っているベンチプレスを強くするための練習法やコンディショニング […]